所谓生命不止，运动不息。谁还没升起想锻炼，想运动的想法呢？住宿怎么办呢？其实很多运动都可以在学生宿舍床做，一个的学生宿舍床就足够。

可以在学生宿舍床上做的运动有很多，比如平板撑，卷腹。平板撑的类型多，男生还是女生都可以做，卷腹也可以选择上撩腿的那种。刚做的时候自己的腹部可能会觉得自己的肌肉比较酸疼，这个时候，可以直接趴在上，自己的头往后仰，使自己的腹部的肌肉拉平，即可以减轻酸疼，还可以减小肚子。

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